Mental og fysisk sundhed

Ryst dig frisk på møder/kurser/events

– en uforglemmelig og sjov “ryste sammen oplevelse”

Få fornyet energi og slip mentale og fysiske spændinger fra en intens dag. Deltagerne guides sammen med musik ind i sjov, uforglemmelig og forløsende oplevelse.

Hvad er dine udfordringer og behov?

Du har planlagt et krævende dagsprogram/event eller kursusforløb, hvor du har behov for, et indslag som samler og giver deltagerne fornyet energi og overskud.

Værdi – det får deltagerne ud af det

  • Træthed, anspændthed og spændingshovedpine rystes væk – det som trænger til at blive løsnet op rystes fri

  • Mere overskud, energi og ro i krop og hoved – enten til at gå hjem på eller til resten af dagen

  • Shaking programmet ryster grupper sammen og frigør mentale og kropslige spændinger samt giver deltagerne en helt unik oplevelse.

Varighed: 1-2 timer, arrangementet skræddersyes præcis efter behov og ønsker, alt efter ønske om indlæg med foredrag.

Foredrag

“En rystende historie” – Dorthe fortæller på en sjovt og levende måde om, hvordan hun opgav sit job og sit hjem herhjemme i Danmark, da det gik op for hende hun var blevet udbrændt og sekundært traumatiseret på sit arbejde som familiebehandler på et traumecenter. Dorthe svor en ed på, at hun på sin rejse på intet tidspunkt, ville foretage sig noget før hun i sin krop kunne mærke at det var okay, “Jeg kunne ikke stole på mit hoved – det kan bilde mig alt muligt ind” siger Dorthe. Hør om hvordan Dorthe ender med at ryste sig rask i et Ashram på Bali.

Energi og overskud til arbejdsdagen

Jeg tilbyder
Implementering af “Glad og frisk på arbejde”

– en unik kombination af mindfulness meditation, attitudetræning  samt shaking meditation

-forebyggende indsats mod stress og sygemeldinger, med fokus på trivsel, arbejdsglæde og sammenhold  i virksomheden

Skræddersyede løsninger, hvor undervisningen starter med 2 gange 2-3 timers undervisning, alt efter antal deltagere. Herefter implementeres værktøjet med medarbejderne i dagligdagen, i den enkeltes arbejdsmiljø.

Det vurderes individuelt hvad skal til, således det er en bæredygtig løsning som benyttes dagligt, fordi man har prøvet det og ved hvordan man skal gøre.

Kontakt mig for at høre nærmere og få et tilbud som passer præcis til dit behov.


    Jeg vil gerne høre mere om Event “Ryst dig frisk” eller “Glad og frisk på arbejde”

    Jeg vil meget gerne høre fra dig.

    Udfyld her og jeg kontakter dig eller ring på tlf.: 2859 1875