Online forløb

Personlig træning i mindfulness

– for dig, der ønsker at lære at dyrke mindfulness, eller dig der ønsker at have fokus på at optimere din egen mindfulnesspraksis

Den individuelle træning tilpasses den enkeltes livsomstændigheder og kan derfor foregå online eller i Vejle. Sessionerne er altid en vekslen mellem viden, forståelse og mening ift eget liv samt træning og refleksion.

Priser – personlig træning

Pris pr. session

a 1 time kr. 700,-

a 1,5 time kr. 900,- (spar kr.  150,-)

Pakke forløb a 5 gange

1 x 1,5 time + 4 x 1 time kr. 3.000, – (spar kr.  700,-)

Inkluderet personlig meditation tilsendt på lydfil samt øvelsesmateriale.

Pakkeforløb a 8 gange

1 x 1,5 time + 7 x 1 time kr. 4.500, – (spar kr. 1.300,-)

Inkluderet personlig meditation tilsendt på lydfil samt øvelsesmateriale.

Generelt

Ønskes forløbet forlænget gives der 10 procent rabat pr. session.

Mulighed for betaling a 2 rater. Vær opmærksom på at virksomheder tillægges moms.

Er du i tvivl, så kontakt mig for en gratis samtale på telefon eller online, hvor du kan få klarhed om personlig træning er noget for dig.

Værdi – det får deltagerne ud af det

  • Et livslangt værktøj og træning i at håndtere og forstå egne tanker, følelser og kropsfornemmelser
  • Oplevelse af indre balance og større ro
  • Træning i at minimere usund stress og opdage hvornår og hvor dette opstår
  • Erkendelse og forståelse af vigtigheden i at skabe et sundt indre miljø ved daglig træning
  • Større viden og forståelse for hvad mindfulness er og tydelighed i, hvordan dette bruges i den enkeltes dagligdag alt efter forhold og vilkår.

    Jeg vil booke en tid

    Udfyld her ønsker til tidspunkter og datoer og jeg vender tilbage med  forslag til dig.

    Ring til mig 2859 1875, hvis du har spørgsmål.