Parterapi

Parterapi skaber nærvær og god kommunikation samt overskud til intimitet.

2859 1875 Jeg vil gerne høre mere

Forhold er som planter, de skal vandes og gødes – ellers dør de langsomt pga. mangel på næring.

Dorthe Broeng

Terapeutisk erfaring

Normale udfordringer, som par kan opleve

Hjælp til at håndtere det at være forældre med de forskellige udfordringer livet byder os; teenagere, småbørn/kolik/fødselstraumer, en hektisk hverdag, sygdom, tab, sorg mf.
Manglende samhørighed
Mangel på energi og livsglæde
Uenigheder ift. opdragelse og andre temaer
Forskellige prioriteter og livsførelse, som har ført til konflikter
Mangel på intimitet, gnist og lyst til hinanden
Traumer ifm. graviditet og fødsel, ulykker, tab mf., hvilket kan skabe afstand og frustration mm.
PTSD; man udfordres særligt når en af parterne har PTSD. Dette kræver oftest professionel hjælp for at få et forhold til at fungere.
Hjælp til at forstå hinanden ift. “dine og mine” sammenbragte børn
Hjælp til at blive skilt på en ordentlig måde
Utroskab

Respektfuldt og trygt miljø

Terapien handler i første omgang om at skabe et respektfyldt og trygt miljø, hvor I begge oplever at blive lyttet til.

Hensigten er at skabe forståelse og indsigt i hinandens tanker, kropsfornemmelser, følelser og adfærd – det er ofte her misforståelser og mistrivsel opstår. Det vigtigste er at skabe en autentisk og nærværende kontakt, så I virkelig kan få øje på hinanden, som dem I også er. Ofte kan jeres gamle overbevisninger, tanker og følelser fra fortiden, komme til at farve den måde, hvorpå I møder jeres partner i dag.

Måske genkender du, at blive sat i en bås eller oplever at, din partner er ude af stand til reelt at lytte til dig?

En proces, hvor forståelsen for hinanden udvides

Parterapi veksler imellem læring, indsigt og learning by doing derhjemme. Processen gør, at I undervejs vil opleve terapien som et åndehul, hvor forståelsen for hinanden gradvist udvides.

Den første samtale er en afklarende samtale, hvor det tydeliggøres hvad det er, I hver især ønsker hjælp til.

Hvis kemien er tilstede, startes den aftalte behandling op med det samme.

Terapeutiske retninger og metoder

Jeg benytter forskellige terapeutiske retninger og metoder – tilpasset præcis lige der – hvor I er.

Mindfulness

Jeg har altid opmærksomhed på jeres krops reaktioner, da krop og psyke hænger sammen.

Derfor kan små øvelser i at lære at udvide evnen til at håndtere/rumme svære kropsfornemmelser og følelser, være en del af behandlingen.

Narrativ terapi

Hvilke historier har I med jer hver især som påvirker hinanden og hvilke har I sammen, hvad gør de ved jer?

Hvor vil I gerne hen hver især og sammen?

Oplevelsesorienteret terapi og Inside dialog

Hvordan kommunikerer I med hinanden?

Kommunikationen er altid en del af parterapien, da det er en af nøglerne til et godt parforhold.

Kommunikation er mange ting. Det går ofte galt, måske fordi du er i en travl og stresset hverdag med travlt på arbejde, madlavning, børnepasning, lektier mm.?

Måske du har dårlig samvittighed, fordi du undgår at forholde dig til, hvad det reelt gør ved dig og din partner?

Jeg arbejder på at gøre det implicitte – eksplicit, altså få delt det usagte mellem jer, da det genererer usikkerhed og stress.

Systemisk terapi/tænkning

Alle mennesker som I omgås påvirker jer i mere eller mindre grad.

Hvis du eller din partner oplever anspændte situationer dagligt i jeres forhold, på jeres arbejde eller i andre vigtige relationer – så stresser I dybest set jeres nervesystem dagligt.

Dette kaldes socialt stress og har vist sig at være den værste stress af alle.

Derfor har jeg altid opmærksomhed herpå.

TFT / Tankefeltterapi

– er en veldokumenteret og unik behandlingsform, som effektivt fjerner følelsesmæssig ubehag, herunder forskellige psykiske lidelser. Behandlingstiden er kort og har en succesrate på 90%.

Behandlingen har vist gode resultater ved bl.a.:

Angst; social angst, eksamens- præstationsangst, panikangst, generaliseret angst. Depression, stress, traumer herunder PTSD, tvangstanker og tvangshandlinger/OCD, jetlag og fobier.

Følelser som mindreværd, usikkerhed, ensomhed, kærestesorg, sorg, skyld, skam, flovhed, vrede og frustration fjernes, i takt med, at der bliver mere plads til at mærke glæde og overskud.

Læs mere om TFT

Priser · Parterapi & familieterapi