Parterapi – få professionel hjælp til dit parforhold

Parforhold er som en planter, de skal vandes og gødes – ellers dør de langsomt pga mangel på næringDorthe Broeng

Parterapi – min erfaring har lært mig, at par ender med at blive bedre sammen når de har været i parterapi

Hvilke udfordringer oplever jeg, par kommer med?

  • Usikkerhed på hinanden eller sig selv og på om parret har en fremtid sammen
  • Et ønske om at blive sammen, men sårer hinanden og fjerner sig fra hinanden pga. manglende evne til at kommunikere sammen
  • Manglende oplevelse af fælles retning og samhørighed
  • Mangel på intimintet, gnist samt lyst til hinanden hos enten den ene eller begge parter
  • Uforløste konflikter og manglende evne til at nå hinanden
  • Mangel på energi og glæde
  • Uenige om opdragelse af børn – vores – dine og mine
  • Utroskab
  • Sygdom
  • Uforløste traumer; graviditet, fødsel, ulykker, tab. som påvirker den enkelte og relationen og som samtidig ofte er svært selv at håndtere
  • Forskellige prioriteter og livsførelse, som har ført til parret går i hver sin retning
  • PTSD; man udfordres særligt når en af parterne har PTSD. Dette kræver oftest professionel hjælp for at få et forhold til at fungere.
  • skilsmisse, uenigheder og konfliktoptrapning

Parterapi i Vejle – en ligeværdig proces

Parterapi handler i første omgang om at skabe et trygt og respektfyldt miljø, hvor begge parter oplever at blive lyttet til.

Hensigten er at skabe forståelse og indsigt i hinandens tanker, kropsfornemmelser, følelser og adfærd – det er ofte her misforståelser og mistrivsel opstår.

Det vigtigste er, at skabe en autentisk og nærværende kontakt, så i som par virkelig kan få øje på hinanden, fri for alt det som står imellem jer og blokerer udsynet. Uforløste oplevelser skaber tanker og derefter følelser, som egentlig hører fortiden til. Parterapien skaber rum for at slippe gamle overbevisninger og i stedet lære at møde hinanden som dem i er i dag.

Måske genkender du, at blive sat i en bås eller oplever at, din partner er ude af stand til reelt at lytte til dig?

En process, hvor forståelsen for hinanden udvides

Parterapi veksler imellem læring, indsigt og learning by doing i parterapien og derhjemme. Processen gør, at i undervejs vil opleve terapien som et åndehul, hvor forståelsen for hinanden gradvist udvides.

Den første samtale er en afklarende samtale, hvor det tydeliggøres hvad det er, i hver især ønsker hjælp til.

Varighed: 1 session med parterapi 1,5 time/90 minutter


Jeg vil gerne booke en tid til parterapi

Udfyld her ønsker til tidspunkter og datoer og jeg finder finder forslag til tid til jer. Første gang får i en 1/2 time gratis.

Ring til mig på tlf. 2859 1875, hvis du har spørgsmål.

Jeg benytter forskellige terapeutiske retninger og metoder – tilpasset præcis lige der – hvor i er.

Mindfulness

Jeg har altid opmærksomhed på jeres krops reaktioner, da krop og psyke hænger sammen.

Derfor kan små øvelser i at lære at udvide evnen til at håndtere/rumme svære kropfornemmelser og følelser, være en del af behandlingen.

Narrativ terapi

Hvilke historier har i med jer hver især som påvirker hinanden og hvilke har i sammen, hvad gør de ved jer?

Hvor vil i gerne hen hver især og sammen?

Oplevelsesorienteret terapi
og Inside dialog

Hvordan kommunikerer i med hinanden?

Kommunikationen er altid en del af parterapien, da det er af nøglerne til et godt parhold.

Kommunikation er mange ting. Det går ofte galt, måske fordi du er i en travl og stresset hverdag med travlt på arbejde, madlavning, børnepasning, lektier mm. ?

Måske du har dårlig samvittighed, fordi du undgår at forholde dig til, hvad det reelt gør ved dig og din partner ?

Jeg arbejder på at gøre det implicitte – eksplicit, altså få delt det usagte mellem jer, da det genererer usikkerhed og stress.

Systemisk terapi/tænkning

Alle mennesker som i omgås påvirker jer i mere eller mindre grad.

Hvis du eller din partner oplever anspændte situationer dagligt i jeres forhold, på jeres arbejde eller i andre vigtige relationer – så stresser i dybest set jeres nervesystem dagligt.

Dette kaldes socialt stress og har vist sig at være den værste stress af alle.

Derfor har jeg altid opmærksomhed herpå.

TFT / Tankefeltterapi 

– er en veldokumenteret og unik behandlingsform, som effektivt fjerner følelsesmæssig ubehag, herunder forskellige psykiske lidelser. Behandlingstiden er kort og har en succesrate på 90%

Behandlingen har vist gode resultater ved bl.a.:

Angst; social angst, eksamens- præstationsangst, panikangst, generaliseret angst. Depression, stress, traumer herunder PTSD, tvangstanker og tvangshandlinger/OCD, jetlag og fobier.

Følelser som mindreværd, usikkerhed, ensomhed, kærestesorg, sorg, skyld, skam, flovhed, vrede og frustration fjernes, i takt med, at der bliver mere plads til at mærke glæde og overskud.