Mindful Leading – Ledelse med hjertet
Workshops – Retreats – 1:1 sessioner
Jeg tilbyder virksomheder og skoler hjælp til at skabe et sundere miljø, med øget trivsel, fællesskab og glæde.
Mange ledere og virksomhedsejere oplever større arbejdspres og dermed øget stressniveau og sygemeldinger. Det er derfor også for mange svært at fastholde god arbejdskraft. Det er derfor nødvendigt at skabe et godt arbejdsmiljø med god kommunikation og muligheder for små pitstop i hverdagen, hvor den enkelte lærer at passe på sin energi mentalt og fysisk.
Kombinationen af træning i bevidst og tydelig kommunikation med mindful attitudetræning, meditation, herunder både bevægelse og stille meditation er et unikt koncept jeg kalder Mindful Leading – Ledelse med hjertet. Målgruppen er mennesker, der ønsker at tage ejerskab hen mod at skabe et bæredygtigt arbejdsmiljø, hvor mennesker trives frem for at overleve.
Hjernetræning – det er måden du går til det der sker, som afgør hvordan du har det….
Alle deltagere får udleveret 7 små træningskort til mindful attitudetræning, og en lille oversigt, som gør det overskueligt og mere nemt at bevare fokus på at øve sig på at skabe kærlig kommunikation med sig selv og sine omgivelser. Det er ikke det der sker, men måden du griber det an, som sker der skaber din indre stemning og dermed din dag.
4 veje til balance, trivsel og udvikling
Mindful Kommunikation – Workshop eller 1:1 sessioner
Lær at kommunikere klart, autentisk og respektfuldt, med dig selv og andre også i svære situationer. Alle deltagere får udleveret unikke Mindfulness Attitudekort og plakat, til at træne efter. Disse er en helt fantastisk hjælp i dagligdagen til at bevare fokus og forståelse for egen udviklingsproces. Jeg får enormt meget positiv feedback herpå.
Work-life balance – workshop eller 1:1 sessioner
Få redskaber til at skabe indre ro og overskud med mindfulness øvelser og meditation.
Mental Trivselscoaching
Lær effektive metoder til at håndtere stress og styrke din mentale sundhed.
Mindful Ledelsescoaching
Få din egen personlige ledelsescoach og bliv mere tydelig og fokuseret på daglig basis, da du har sammensat din personlige ledelsescoaching præcis efter dine behov og ønsker.
En bæredygtig leder sørger for at pleje sin mentale sundhed – kontakt mig på tlf.: 2859 1875, eller indsend formularen og jeg kontakter dig.
Workshops & Events
Spørg efter pris
- ICE-BREAKER: Du har planlagt et kursus eller event og ønsker et indslag, der giver fornyet energi, grin og samhørighed.
- Hjælper deltagerne med at slippe træthed, anspændthed og spændingshovedpine.
- En sjov og anderledes oplevelse, der bringer lethed, ro og glæde.
- Deltagerne får en oplevelse, der emmer af livsglæde.
- Forvent at blive overrasket – Shaking Meditation er en fantastisk ice-breaker.
På arbejdspladsen
Spørg efter pris
- Ønsker I at ændre trivselskurven og implementere arbejdsglæde og trivsel som en del af virksomhedens DNA?
- Implementering af Mindful Leading og attitudetræning for sund og handlekraftig kommunikation.
- Korte energigivende pauser, der genererer overskud, energi og ro i krop og sind.
- Viden om mental og fysisk sundhed, tilrettelagt præcis efter Jeres forhold og vilkår.
- Minimering af stress samt øget livsglæde – få “rystet op” i gamle vanemønstre!
- Deltagerne oplever større indre balance og øget ejerskab over eget liv.
Online forløb
Spørg efter pris
- Rutiner der skaber glæde og overskud, som kan bruges igen og igen, når man er træt eller anspændt.
- Oplevelse af indre balance og øget ejerskab over eget liv.
- Sammensat ud fra samme principper som et forløb på arbejdspladsen med fokus på hverdagen.
- Effektiv løsning med mindfulness, mindful kommunikation og trivselscoaching.
- Programmet tilpasses helt efter den enkeltes hverdag og vilkår.
Jeg vil gerne kontaktes
Send mig kort info om dine ønsker, og jeg vender tilbage hurtigst muligt.
Du er også meget velkommen til at ringe til mig på 2859 1875.